स्लीप एपनिया क्या है? (What is Sleep Apnea?)

स्लीप एपनिया एक स्लीप डिसऑर्डर है, जिसमें नींद के दौरान श्वास (Breathing) बार-बार बाधित होती है। स्लीप एपनिया तीन प्रकार का होता है -

(1) ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (Obstructive Sleep Apnea) -
जिसमें हमारे गले के पिछले हिस्से में मौजूद मांसपेशियां और कोमल ऊतक आराम की स्थिति  और संकुचन के द्वारा श्वास मार्ग को अवरुद्ध करते है और इस प्रकार हवा को फेफड़ों के अंदर पहुँचने से रोकते है।

(2) सेंट्रल स्लीप एपनिया (Central Sleep Apnea) -
जिसमें हमारा मस्तिष्क श्वास को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों को उचित संकेत भेजने में विफल हो जाता है।
अब, हालांकि श्वास मार्ग खुला है, लेकिन मांसपेशियां अपना कार्य नहीं करती हैं, इसलिए सांस रुक जाती है।

(3) मिश्रित स्लीप एपनिया (Mixed Sleep Apnea) - 
जिसमें एक व्यक्ति ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के साथ केंद्रीय स्लीप एपनिया से भी पीड़ित होता है।

              अब, उपरोक्त तीनों प्रकारों में, ऑक्सीजन की कमी और सांस की तकलीफ हमें नींद से जगाने के लिए हमारे मस्तिष्क को सक्रिय कर देती है, ताकि हम फिर से सांस लेना शुरू कर सकें।